קידוש ה׳ בסבלנות ואיפוק מול כעס
איזהו גיבור? הכובש את יצרו.
איפוק במתח ובפרובוקציה — במיוחד לעיני אחרים — הוא קידוש שם שמים במלוא הודו.
מעשים מעשיים
- לנשום 10 נשימות לפני תגובה חריפה.
- לבקש הפסקה קצרה במקום להתפרץ.
- לנסח מחדש את הבקשה ברוגע.
- להימנע מכתיבה כשכועסים.
טיפים ליישום
- הציבו תזכורת בנייד: "לאט זה חלק מהמהירות".
- תרגלו מדיטציה קצרה יומית.
- הכינו תגובת מדף ניטרלית למקרים טעונים.